Day 17 - Perbaikan Mood

Banyak hal yang bisa membuat mood-ku jelek. Namun, yang bikin mood kembali bagus itu tak banyak. 

 

Denger Lagu

Ini bisa dilakukan di mana ada dan kapan aja. Yang penting adalah memiliki earphone dan juga ponsel dengan batre yang masih full. Karena hal ini, barang wajib yang kubawa ke mana-mana itu, ya earphone dan ponsel dengan batre yang full. Rasanya menenangkan saat mendengar suara musik yang keras masuk ke dalam gendang telinga dan menutupi suara sekitar. Walau aku tahu, mendengar lagu dengan volume tinggi itu tak bagus, tetapi mau bagaimana lagi? Hanya itu salah satu cara untuk menenangkan diriku.

 

Coklat

Siapa sih yang bisa menolak pesona coklat? Kalau aku pribadi sih, No! Jujur saja, aku tak akan menolak coklat di situasi apapun, terutama ketika sedang dalam mood yang jelek. Mungkin ini karena coklat bisa meningkatkan hormon serotonin dalam otak yang dipercaya sebagai hormon yang dapat memberikan rasa tenang dan senang.

Tidur

Aku gak tahu kenapa, tapi rasanya. Setelah bangun dari tidur seharian itu agak tenang. Mau seburuk apapun mood-ku sebelum tidur, setelah bangun aku akan merasa sedikit lebih tenang. Jadi, bergelung di bawah selimut itu selalu aku pikirkan ketika aku merasa mood-ku anjlok

Menulis

Kegiatan ini, bisa membuatku sedikit lebih tenang. Tentu saja tulisan yang kubuat biasanya tulisan penuh darah dan kekerasan. Hahaha .... Bagiku, membunuh orang yang membuat mood-ku jelek dalam tulisan itu sedikit meredakan kemarahan dan juga kesedihan. Lagi pula, tak ada hukumnya yang melarang untuk membunuh di atas kertas, 'kan? Jadi, gak ada salahnya 'kan kalau aku membunuh orang di atas kertas dan pikiranku. 

Bermain Game

Sebernarnya kegiatan ini sudah jarang kulakukan lima tahun belakangan. Ah, tidak. Maksudnya satu minggu belakangan aku kembali bermain game kembali. Sebenarnya, daripada untuk menaikkan mood. Kegiatan ini lebih ke untuk mengurangi kebosenan. 

 

 

Yah, begitulah 5 kegiatan yang biasa kulakukan untuk memperbaiki mood. Adakah kegiatan di atas yang sama dengan yang kalian lakukan juga? 

p.s : Tolong jangan tanya kenapa jalan-jalan atau curhat itu tak termasuk ke dalamnya. Haha. Karena jawabannya simpel. Aku gak punya temen buat diajak jalan, dan temen curhatku dikit.